3ª Edición del Programa de Intervención en Obesidad

No dudes en consultar cualquier cuestión mediante correo electrónico o a través del formulario web.

 

¿Este grupo es para mí?

Este grupo estará formado por personas con un exceso de peso importante que les esté limitando la salud (física, mental, social...) y que, además, estén dispuestas a emprender un camino de autoconocimiento a través de su relación con la comida, el cuerpo, sus emociones, creencias, patrones de comportamiento, etc.

 

No es para ti si estás buscando un método o dieta para adelgazar rápido, y no deseas profundizar en quién eres, qué necesitas, qué sientes, piensas, quieres...

Próximas fechas y horarios

El próximo grupo se realizará en Granada y comenzará el 10 de enero de 2020.

Duración: 5 meses (hasta el 22 de mayo de 2020).

Horario talleres: Viernes de 10:00h a 13:00h (3 viernes al mes, ver fechas).

Fechas:

- 10, 17 y 31 de enero

- 7, 14 y 21 de febrero

- 13, 20 y 27 de marzo

- 3, 17 y 24 de abril

- 8, 15 y 22 de mayo

Horario sesiones individuales: Según disponibilidad.

Contenidos

El programa incluye 15 talleres grupales y 3 sesiones individuales (psicología).

Las tres consultas se realizarán al inicio, mitad y tras finalizar los talleres.

* La primera es una entrevista previa donde evaluaremos si el programa se ajusta a lo que estás buscando y necesitando.

 

El objetivo principal es integrar el conocimiento científico y lo que descubramos sobre nosotros, para poder mejorar la relación con la comida y nuestro cuerpo, de manera que aumente nuestra salud y bienestar. Trataremos temas tan importantes como:

  • Causas y consecuencias de la obesidad.
  • Hábitos de vida saludables.
  • Educación nutricional, emocional, física, social, etc.
  • Mindfulness y su papel en la regulación de emociones.
  • Mindful eating (alimentación consciente).
  • Patrones alimentarios aprendidos.
  • Comer emocional, atracones, antojos, picoteos...
  • Gestión emocional: ansiedad, miedo, estrés, soledad...
  • Ideal corporal, insatisfacción y autoestima.
  • Prejuicios relacionados con la obesidad y cómo nos afectan.
  • Y otros tantos más.

 

* Las profesionales que colaborarán en el programa son una nutricionista y una entrenadora personal.

* También se creará un grupo privado en facebook para que los participantes estén en contacto y para resolver cuestiones relevantes o dudas que vayan surgiendo.

Precios y ofertas especiales

Modalidad de pago 1:

120€ de matrícula (antes del 15 de diciembre) + 4 mensualidades de 120€

(a ingresar la primera semana de cada mes: enero, febrero, marzo y abril)

 

Modalidad de pago 2 (OFERTA 2 PLAZOS):

120€ de matrícula (antes del 15 de diciembre) + 2 pagos de 215€

(primer pago antes del 10 de enero y segundo pago durante el mes de febrero)

 

Modalidad de pago 3 (OFERTA PAGO ÚNICO):

120€ de matrícula (antes del 15 de diciembre) + 1 pago de 380€

(a ingresar antes del 10 de enero)

 

Nota: el mes de mayo queda pagado con la matrícula.

 

* El precio incluye 15 talleres grupales + 3 consultas individuales de psicología.

* Las plazas son limitadas y el grupo se cierra en diciembre.

* Las profesionales colaboradoras podrán ofrecer sesiones individuales fuera del programa a un precio reducido (a consultar con ellas).

Reserva de plaza

Si estás interesado/a en formar parte del grupo, los pasos a seguir son los siguientes:

  1. Contacta conmigo por correo/teléfono: consulta@inmaloes.com / 626602029.
  2. Concertaremos una primera consulta individual (gratuita) para conocerte y confirmar que los objetivos del curso se adaptan a lo que necesitas.
  3. Realizas el pago de la matrícula (después de la entrevista).
  4. ¡Y comenzamos!